Quentin Fillon Maillet的赛前常规
这位两届奥运冠军在“Extra Terrien”播客中长篇大论地分享了他的经历。将近两个小时内，他解答了所有问题，回顾了他的职业生涯、他的运作方式、他的日常生活和他的常规。Quentin Fillon Maillet特别谈到他如何以极其细致的方式准备每场比赛，选择绝不让事情随意，并对每一个动作进行计时。
“我不会在比赛开始时想着去赢，我会在比赛开始前的几个小时内制定一个心理框架。”他解释道。精细周密的策略
“在每场比赛之前，我都会决定采用什么策略，考虑天气条件和对手的策略，尽管其他人的表现不如我自己的重要。我会试着构建一个框架，为每场比赛做一个非常完整的小记事。我会写下我的时间表，调整时间、热身时间、枪械标记时间等。我力求尽可能准确，并列出一些技术要点，通常是3到6个需要遵守的技术点。
之后我尽量去遵守这些，如果我在比赛中遵守了大多数要点，那对我来说就是成功的。当然，我的成绩也取决于对手的表现。这些记录让我知道自己是否在每场比赛中发挥了全部潜力。有时候我甚至对世界杯的胜利感到更失望，而不是第五名，因为分析完记录后发现那天自己并没有完全展现潜力。”