什么是AQI，如何阅读？空气质量指数（AQI）是一个用于测量五种主要空气污染物浓度的系统：地面臭氧、颗粒物（PM）、一氧化碳、二氧化氮和二氧化硫。空气质量指数由美国环境保护局（EPA）设立，提供每日空气质量快照，帮助人们了解他们呼吸的空气的潜在健康风险。现在，空气质量指数在0到500之间，数字越高，空气质量越差。空气质量指数为0至100表示空气对大多数人来说是安全的，对健康影响的风险很小。
当空气质量指数超过100时，空气质量可能会开始影响敏感人群，超过200时，会对普通人群构成严重的健康风险。截至目前，德里的平均空气质量指数为450至500。空气质量差的总体物理影响
CMRI医院的高级肺病学家Arup Halder博士在接受《商业标准》采访时表示，当空气质量指数恶化时，污染物会通过肺部进入体内，在此过程中影响各个器官。
最初的症状可能从轻微的刺激，如头痛、鼻塞和皮肤问题，到更严重的情况。此外，长期暴露在污染的空气中会导致慢性呼吸道疾病，如哮喘、慢性阻塞性肺病（COPD），甚至肺癌癌症。哈尔德博士还解释说，超细颗粒物（尺寸小于0.1微米）可以从肺部进入血液，引发全身效应。这些微小颗粒不仅会损害肺部，还会损害心脏、大脑、肾脏和其他器官。例如，空气污染会导致高血压、缺血性心脏病和心脏病发作，尤其是在较冷的月份。
此外，研究表明，这些颗粒物会影响大脑，导致认知能力下降、痴呆和中风，尤其是老年人。在儿童中，长期接触会阻碍神经发育。对特定器官的影响
空气污染对各种身体系统有着广泛的影响。对于呼吸系统来说，污染物会加重或导致哮喘、过敏性鼻炎等疾病，甚至更严重的疾病，如慢性阻塞性肺病和癌症。它还会增加肺炎和其他肺部感染等急性疾病的风险。在心血管系统中，空气污染会增加患心脏病的风险。
细颗粒物与心脏病发作、中风、心力衰竭以及高血压有关。认知健康也受到严重影响，污染与早期认知能力下降、痴呆和阿尔茨海默病有关。皮肤也没有免疫力。暴露在空气污染中会导致皮炎、湿疹和皮肤加速老化等疾病。即使是肾脏和肝脏等内脏器官也会受到影响，污染是慢性肾脏疾病和肝脏损伤的潜在危险因素。对弱势群体的影响：孕妇和儿童
考虑某些群体如何更容易受到空气污染的有害影响也很重要；
即使短期暴露于高AQI水平也会产生长期影响。例如，孕妇的风险更高，因为暴露在污染的空气中会破坏胎盘发育，损害胎儿生长，甚至导致儿童的长期表观遗传变化。这些变化可能使儿童在成年后更容易患上各种疾病，从而强化了许多成人健康状况源于早期生活环境暴露的观点。如何保持安全？最直接的回应将是单位政策的根本性改变，但就个人而言，可以采取一系列措施来确保您和您的家人相对安全。首先，如果可能的话，尽量待在室内。
如果可能的话，买一个便携式空气净化器。避免吸烟和油炸食物，因为两者都会增加烟雾。空气质量差对人体的影响是深远而复杂的。随着空气质量指数的恶化，认识到空气污染对健康的直接和长期影响至关重要，敦促采取更强有力的措施来减少污染和保障公众健康。