据哥伦比亚广播公司报道，大多数美国人在选举日前都感到有压力。北卡罗来纳大学临床心理学和社会心理学博士候选人Carrington Merritt表示，这次选举的利害关系要高得多。梅里特说：“现在的大学生，对他们中的一些人来说，这可能是他们第一次能够投票。”。“但他们目睹了过去两次选举中发生的事情，我认为这会导致这种感觉，‘我真的需要尽自己的一份力量’，但也认识到，你知道，这可能还不够。”
精神病学系的临床助理教授Megan Pruette说，她鼓励人们关注自己不涉及政治的部分。普鲁特说：“尽可能多地关注你现在的情况和你目前的关系，这真的很重要。”。“当我们让我们的大脑对可能发生或可能发生的一切感到困惑，而这些事情我们还不知道，而且还没有真正发生，那么我们就可以进入忧虑之地。”
Merritt将选举比作一个团体项目，他说选举后可能是一个压力很大的时期，因为需要依靠与你的价值观一致并以类似方式投票的人。这种缺乏控制的情况可能很难被人脑接受，我们可能会参与基于焦虑的过程，如担忧和沉思来应对。梅里特说，在处理这种加剧的压力或焦虑时，写日记或与他人交谈来处理你的感受可能是有益的做法。她还说，花时间在户外、锻炼身体，并试图找到能让你脚踏实地、带来积极情绪的活动，这些都很重要。
梅里特在谈到重新评估感受时说：“想想你的声音和努力真正能产生影响的地方。”。“在这些空间中，社区、地方和全州层面确实发生了很多变化。”普鲁特说，她不得不远离媒体，因为这会引起焦虑，对她来说太过分了。她强调在选举后做自己认为正确的事情，无论这意味着更多地参与政治，还是退后一步。
除了现有的心理健康资源，如北卡罗来纳大学咨询和心理服务、学生健康和高跟鞋护理网络，校园内还举办了几场活动来帮助学生选举后的心理健康。北卡罗来纳大学Y分校上周举办了一个选举减压空间，并将举办一场名为“选举后：共同前进”的活动。11月30日之前，学生会还将举办一个弹出式宁静空间。参加选举减压活动的大二学生Cindy Nguyen表示，他们觉得这是他们一生中投票影响最大的选举。
为了应对选举后的压力或焦虑，Nguyen说她将专注于她周围的人。Nguyen说：“我认为，我专注于与亲人在一起，专注于我认为应该关注的社区，以及我的价值观，这一点非常重要。”。“只是提升和同情他人。”黑人学生运动主席萨曼莎·格林表示，特别是在她的黑人女性圈子里，选举后有一种沮丧和缺乏价值的感觉。格林说，为了促进学生的心理健康，BSM正专注于确保黑人学生知道他们所做的一切都是有价值的。格林说：
“关于我们校园里的黑人学生独自完成的工作以及我们能够影响周围世界的方式，有很多话要说。”。“因此，总统席位并不是唯一需要考虑的事情。州选举也不是唯一需要考量的事情。我们可以通过很多方式影响世界。”@dailytarheeluniversity@dailytarheel.com
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