在英国高街上，独立健身中心提供从普拉提到拳击的多种活动，正在填补大健身房的空缺，因为人们对本地替代方案的兴趣激增。数据显示，自2019年以来，在高街、购物中心和零售园区已有超过1,000家独立健康俱乐部开业，同比增长了三分之一，其中在过去一年中几乎每周开设四家。
根据Green Street（前身为Local Data Company）为《卫报》进行的研究发现，由于高空置率，房东希望探索零售和餐饮之外的替代途径，这些中心已在从时尚和家具店到慈善商店的旧址设立。来自Experian的高街分析师的独立数据显示，独立健康俱乐部，例如提供普拉提或CrossFit的中心，增长速度超过了足球和拳击俱乐部等体育设施。
一些最初只有一个地点的创业企业正在转变为小型连锁店，其中包括Chilli Pilates、One Ldn健身房，以及儿童体操、舞蹈和武术空间Gymfinity Kids，成为增长最快的企业之一。在赫特福德郡伯克姆斯特德，一个前旅行社和快闪服装店开设了女性专属健身工作室Her的南希·纳耶尔表示，她的房东收到很多来自咖啡店的询问，但希望支持独立企业并为高街注入新的元素。
她表示，企业是通过口口相传建立起来的，因为路人看到了它并进来参观。她说：“我想创建一个安全的空间，让女性可以锻炼，并不仅仅是一个健身房，而是一个可以社交的社区。我有很多从未进入过健身房的女性。”企业家们还使用TikTok和Instagram等社交媒体建立粉丝群，因本地健康和健身服务的兴趣随着家庭办公的兴起而提升。
一些小企业在空置商店或办公空间中开业，这些企业最初是在疫情封锁期间的健身热潮中出现在公园里，当时健身房被迫关闭。行业分析公司LeisureDB的创始人大卫·明顿表示，由于“满足对本地、独立、了解健身的人提供的新的概念的需求”，迷你健身房的数量正在增加。
他说，这一趋势正在创造新的连锁店，包括特许经营企业Hotpod Yoga和Foundry Fit，后者最初在伦敦西部的北肯辛顿建立，如今在首都已有七家分店。Hotpod的联合创始人Max Henderson表示，该集团最初是在舞蹈工作室或空置商店内开设快闪店，然后于2013年在伦敦东部的哈克尼开设了首个地点。现在从爱丁堡到埃克塞特都有分店，计划在不久的将来再开设25家。
他说，规划法规的变化使得高街物业用途的多样化成为可能，帮助Hotpod得以扩展，将其经营范围超越大城市，进入小镇和村庄。“接手一家店要容易得多，”他说，“高街的衰退几乎使可用空间的数量大大增加。”亨德森表示，疫情也推动了人们对与本地企业更紧密联系的渴望：“人们变得更加挑剔。他们不仅仅希望完成一次瑜伽课，他们想要的是非常出色的体验。”
健康贸易机构ukactive的首席执行官Huw Edwards表示，迷你健身房的崛起是对健身设施需求增长的更广泛趋势的一部分。研究发现，从2022年到2024年，私人设施的会员数量增加了10%，而地方单位运营的休闲中心的出席率也有所上升。他说：“我们知道，许多人重视成为社区一部分的社交活动，但微型健身房的发展为消费者选择丰富的行业提供了另一种选择。”