另请阅读：你就是你“消费”的东西：研究表明，心理健康状况不佳与负面在线内容之间存在联系
坚守传统“男性理想”的压力
苏黎世大学的这项研究详细阐述了强调力量、独立性和情绪控制的传统性别规范如何造成危险的心理压力。这些期望使男性更难寻求帮助和表达脆弱，导致随着时间的推移而形成的压抑情绪。为了展现“男子气概”而放弃表达情感，既会带来压力，也会让人感到情绪疲惫。由于担心分享弱点会让他们看起来“软弱”
或不那么男性化，许多男性试图自己处理一切，这进一步加剧了他们的心理健康挑战。量身定制的干预措施
瑞士的这项研究调查了大约500名男性，并将他们分为三个关键群体：平等主义者、运动员和斯多葛主义者。平等主义者主要不遵循传统的男性规范，而玩家则专注于地位和性成功，以表现出男子气概，斯多葛主义者则强烈坚持从情绪控制和独立到冒险的传统理想。斯多葛学派经常克制自己的情绪，努力表现出独立，体现了传统的男性理想。
这种对男性气质的极端坚持可能会导致他们承担典型的男性风险，比如开快车或参加极限运动。同样，对于情绪，斯多葛主义者也几乎没有表现力。研究人员发现，坚忍主义者比平等主义者面临双重风险。斯多葛学派倾向于总是“解决他们的问题”，而不是寻求帮助。研究人员解释说，有时这种态度会让人产生一种隧道般的幻觉，认为自己是唯一一个没有支持的人，自杀是唯一的出路。
斯多葛学派的人明显比其他群体年轻得多，这促使研究人员强调成年早期的重要性，因为这是男孩感知形成和培养的关键阶段。在此期间接触有毒的男性理想会产生严重的持久后果，并反映到成年期。研究人员强调，需要为斯多葛学派的人量身定制干预措施，因为他们的抑郁症状往往与正常情况不同。Andreas Walther解释说：“在这些男性中，抑郁症通常不是典型的症状，而是背痛等身体问题。
他们也经常通过攻击性或危险行为表达负面情绪，而不是谈论这些情绪。”这是抑郁症的一种独特表现，需要采取专门的方法。