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但当她的侄子向她扔餐盘时，这位女士措手不及，因为她不让他熬夜使用他的平板电脑
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一位专家解释说，现代育儿方式并不意味着允许孩子发疯
当贝卡·巴林格（Becca Ballinger）结婚14年的丈夫公开承认自己是同性恋时，她担心这一消息以及随之而来的离婚会对她的孩子们产生什么影响。这位临床心理学家“投身于心理学研究，在做出育儿决策时，她以研究、循证策略和统计数据为指导。”十多年后，她说她有了全面而快乐的孩子。她已成为该领域的专家。
Ballinger是现代育儿解决方案的创始人，专门为青少年、青少年、年轻人和家庭提供治疗。她认为有些人忽略了现代育儿的意义。巴林格说：“有些人突然得出结论，现代育儿方式让他们的孩子在没有任何规则、期望或价值观的情况下生活。”。“对一些人来说，孩子们为家庭定下基调，什么都不做的刻板印象往往是下意识的形象。”这位专家将现代育儿定义为“一种以家庭为中心、以研究为基础、以联系为中心的育儿方式”。
她补充说，这一切都是为了“利用家庭独特的激情、价值观和信仰来指导育儿决策，从而培养出好孩子，同时与他们建立密切的联系。”研究表明，30%的儿童由于屏幕时间过长而睡眠不足
美国睡眠医学学会（AASM）建议6至12岁的儿童每晚睡眠9至12小时。AASM警告说，睡眠不足会导致注意力、行为和学习问题。它还“增加了事故、受伤、高血压、肥胖、糖尿病和抑郁症的风险。”
但这篇研究论文警告说，近三分之一的儿童没有得到他们需要的睡眠量。它指出，几项研究发现，屏幕时间是罪魁祸首。孩子们要么利用宝贵的睡眠时间玩游戏，要么看节目。或者他们正在受到心理刺激。光照和生理警觉性的提高导致他们难以入睡。该论文进一步指出，四分之三的美国儿童和青少年在卧室里至少有一个屏幕媒体设备，“大约60%的人报告在睡前一小时经常使用这些设备。”
AASM建议在睡前30分钟关闭基于屏幕的设备，根本不应允许在儿童卧室里使用。美国儿科学会认可了这一建议。Ballinger认为设备应该更早关闭。“要改善孩子的情绪、行为和注意力，没有比睡前一小时停止使用电子设备更容易的方法了。”这位专家补充说，日常锻炼也是获得良好睡眠的关键。“日常锻炼可以帮助年轻人（和他们的身体）预测并准备接下来会发生什么，”她解释道。“我们希望孩子的身体学会‘断电’……
这样他们就可以很快入睡，并在晚上的大部分时间里保持睡眠。”她说，一些家长正在转向褪黑素或非处方药，而不是使用最明显的技术来确保孩子得到足够的休息。“帮助孩子或青少年入睡的最简单方法是在睡前一小时休息一下。”“你妹妹在养孩子”：许多人为这位女士辩护，并一致认为妈妈应该做得更好
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