根据美国疾病控制和预防中心的数据，科罗拉多州和哥伦比亚特区的肥胖率低于美国其他任何州或地区。具体而言，据报道，科罗拉多州（24.9%）和华盛顿特区（23.5%）的五分之一以上的成年人肥胖。美国疾病控制与预防中心报告称，在23个州，超过三分之一的成年人（35%）被认为肥胖。1990年，在45个受访州中，没有一个州的肥胖率等于或高于15%。
肥胖与外表无关
Alyson Goodman，医学博士，公共卫生硕士-儿科医生和美国疾病控制与预防中心营养、身体活动和肥胖司的高级医疗官员-说肥胖通常是一个值得关注的问题，因为多余的脂肪细胞会影响“代谢健康”，即调节全身器官的能力。古德曼说：“对于体重超标的人来说，随着时间的推移，（他们的代谢健康）可能会开始失调，效果不佳。”。“这就是我们看到人们患上糖尿病、高血压、心脏病或其他慢性疾病的时候。
但是，并非每个人都是如此。”她补充道：“我们关心的不是体型或长相。”。“这是关于下面发生的事情。”这些疾病包括2型糖尿病、冠心病、中风、高血压、生活质量低下、胆囊疾病和骨关节炎。肥胖也有一些鲜为人知的影响，包括患13种不同癌症、睡眠呼吸暂停和呼吸问题、慢性身体疼痛和精神疾病的风险增加。科罗拉多大学博尔德分校2023年的一项研究发现，美国约六分之一的死亡可归因于超重或肥胖。
超重最初是通过体重指数（BMI）来确定的，古德曼说这很常见，因为它可以快速、免费地建立一个起点。但是，她说BMI有其缺点，例如无法区分脂肪、肌肉和骨量。因此，两个体重和身高相同的人将获得相同的BMI，即使一个人的体脂明显多于另一个人，肌肉明显少于另一个人。古德曼说：“实际上，BMI是一个切入点，可以让我们在第一次通过时了解我们的想法。”。“从那里，我们需要更全面地了解一个人的代谢风险因素：
血压、胆固醇水平或葡萄糖水平。”古德曼表示，确定体重如何影响健康的最可靠方法是咨询医疗服务提供者。对西坡进行称重
根据梅萨县社区健康需求评估，肥胖和超重青少年（14至17岁）的频率在过去两年中有所下降，从2020年的12%以上降至2023年的8%。然而，对于梅萨县的成年人来说，社区健康需求评估报告称，2020年至2022年间，肥胖率上升了约3%。
2019年至2022年，梅萨县肥胖和超重成年人的总患病率增加了9%。根据社区健康需求评估，一个原因是，不到45%的梅萨县高中生（全州49%）每周至少五天完成一小时的体育活动。社区健康需求评估表示：“体育活动和健康饮食可以减少体重增加，降低患许多慢性疾病的风险。”。社区健康需求评估还报告称，梅萨县约82%的成年人参加体育活动（比所有科罗拉多州成年人少约1%），但参与程度因收入水平而异。
具体而言，只有73%的家庭收入低于5万美元的成年人报告了体育活动；而收入较高的成年人中有近91%报告有体育活动。每天吃一次水果和蔬菜的梅萨县成年人的数量（64%和83%）是梅萨县高中生数量（31.5%和36.8%）的两倍多。梅萨县年轻人的水果和蔬菜日消费量也低于该州其他地区，但不到2%。
预防、治疗
古德曼认为，小的、可实现的目标和生活方式的改变是减肥最有效的方法，因为它们可以降低失败和放弃的几率，但它们也会导致行为的长期变化，使保持健康的体重变得更加容易。古德曼提供的一个例子是用调味水或苏打水代替苏打水。尽管如此，古德曼表示，人们还应该考虑其他几个因素和减肥方法。古德曼说：“每个人都会回到营养和体育活动上来，把责任和耻辱放在（这些因素）周围。”。
“（他们）不一定认识到我们所生活的社区中的有毒压力和环境困难是如何真正影响体重的。”她补充说，除了身体活动和营养之外，肥胖背后的潜在因素包括睡眠、压力和应对、遗传、环境、化学物质暴露、肠道微生物群，甚至过去使用过抗生素。同样，除了运动和饮食外，还有其他治疗方式，如药物和手术。古德曼说：“……仅仅通过营养和体育活动来减轻超重可能非常困难，即使你做了所有正确的事情，因为这个系统是如何失调的。”。
“特别是如果你的BMI真的很高，这完全改变了游戏规则。”考虑减肥的读者应该咨询医疗保健专业人员，以获得诊断、建议和针对他们的治疗计划。