急诊室里一个可怕的诊断让塞缪尔·里奥斯（Samuel Rios）参加了生活方式医学项目，并挽救了他的生命
在20多岁和30多岁的时候，布鲁克林本地人塞缪尔·里奥斯（Samuel Rios）靠快餐和含糖饮料生活，没有意识到这对他的健康造成了可怕的影响。到44岁时，他的饮食以披萨、薯条、糖果棒和冰淇淋为中心，导致了糖尿病的诊断。“我什么都吃了，”他回忆道。“我过去常常想，‘我想吃什么就吃什么’。
我不知道我是在自杀。”2024年2月，Samuel在家工作时，视力变得模糊，开始感到头晕和昏厥。他去了纽约市健康+医院/伍德赫尔的急诊室并被收治。医生发现他的血糖水平非常高。在接下来的三周里，他一直呆在医院里，直到病情稳定。塞缪尔说：“医生告诉我，我病得很重。”。“他们说，如果我不改变生活方式，我很快就会转入地下。”
决心改变自己的生活，Samuel于2024年3月参加了纽约市健康+医院/伍德赫尔的生活方式医学计划。在接受该计划六个月后，Samuel的A1C水平从危险的11.3%提高到5.7%，并能够停止胰岛素治疗。他还减掉了45磅。收听生活方式医学播客
他说：“加入生活方式医学项目是我做过的最好的决定。”。“今年之前，我知道自己患有糖尿病，以前也因此住院过。我试着自己改变生活习惯，但几乎没能成功。
这个项目教会了我很多关于如何吃饭的知识。我学会了可以在椅子上做的运动，现在我可以每天散步了。我睡得更好，压力水平也更好，我也更有信心了。”自2019年开始以来，纽约市健康+医院生活方式医学计划现已在所有5个行政区推出，帮助数百名像Samuel这样的患者改变生活方式，变得更健康，寿命更长。
这个为期6到9个月的项目为患者提供了一个由医生、执业护士、注册营养师、认证健康教练、社区卫生工作者、心理学家、项目协调员和健身教练组成的团队的支持，以帮助他们实现目标。
在Woodhull生活方式医学项目主任Gül Bahtiyar博士、健康教练Stephanie Vasquez和几位注册营养师的指导下，Samuel学会了如何进行健康的食物替代，找到盘子里不同食物的正确平衡，练习正念，并进行锻炼，以缓解痛风疼痛导致的行动不便。Samuel的家人在他的整个旅程中也一直给予支持。
在看到他的成功之后，一些人甚至开始效仿他的榜样，调整饮食习惯，和他一起在威拉姆斯堡的麦卡伦公园的赛道上散步。Bahtiyar博士在讨论塞缪尔非凡的旅程时，情绪激动。“我想感谢你，因为你付出了努力，也信任了我们。没有‘但是’。我们和你一起走过这条路，但最终你做到了，”她对塞缪尔说，声音里充满了自豪和钦佩。Samuel现在渴望与世界分享他的故事，希望激励其他人参加生活方式医学计划，做出改变生活的选择。
“我是一个行走的奇迹，”他说。“这是对我的呼唤。如果我能成为帮助人们改变的声音之一，我完全支持。”