作者：米娅·斯蒂芬斯
虽然作为抵御恶劣天气的持久屏障，但随着季节的变化，我们身体最大的器官可能会受到损害。多达三分之一的美国人患有某种类型的皮肤病，特别是在较冷的月份，保持皮肤湿润和健康可能具有挑战性。但通过一些简单的调整，来自VCU Health的Kimberly Salkey医学博士说，我们可以自信地保护我们的皮肤。“有一些好的习惯，你可以全年建立和遵循，即使在冬季也有助于保护你的皮肤，”
皮肤病学副教授兼VCU健康皮肤科住院医师项目主任Salkey说。VCU健康新闻采访了Salkey，谈到了随着寒冷月份的临近，你可以实施哪些策略来保护和滋养你的皮肤。最常见的皮肤病是什么，在哪里最明显？一般来说，有很多不同的皮肤病，分为24类。然而，当谈到最常见的痤疮时，痤疮往往排名第一，每年影响多达5000万美国人。其他一些常见的皮肤病包括湿疹、牛皮癣、酒渣鼻和荨麻疹。
你通常可以在手、脖子、肘部和膝盖（通常在弯曲处）、眼睛周围、脚踝和脚上看到这些皮肤状况。大多数皮肤病的主要原因是什么？通常有多种因素会导致某人患上皮肤病。遗传学可以发挥重要作用。有些情况可能取决于天气，在冬季会恶化。从阳光照射到你在皮肤上使用的产品，一切都可能是一个因素。与所有医学一样，许多疾病都是特发性的，这意味着我们并不确切知道病因是什么。我们还应该担心冬天的太阳吗？对。
紫外线会导致皮肤细胞损伤，导致细纹、皱纹和皮肤癌症。无论一年中的什么时候，防晒霜都应该成为你日常生活的一部分。防晒系数为30或更高的防晒霜应该用于你的脸和任何暴露在阳光下的皮肤，即使是在冬天。一些皮肤病会因阳光照射而恶化，而另一些皮肤病，如湿疹和牛皮癣，可能会因阳光暴露而改善。紫外线对皮肤具有治疗性抗炎作用，有助于抑制这些皮肤病的炎症。冬季有限的阳光照射可能会导致这些情况的爆发，但仍应使用防晒霜。
为了缓解症状，防止皮肤干燥的最佳做法是什么？患者在选择产品时应该使用或避免哪些特定成分？我建议我的病人每天洗个澡或淋浴。有时人们担心洗澡太频繁会让皮肤变干，但最好每天给皮肤补充一点水分。每天淋浴时间限制在10分钟以内。如果你每天洗两次澡，那么每次需要洗五分钟，或者你可以洗三到三分钟的澡。你可以随意分配，但尽量每天在水中浸泡不超过十分钟。其他有用的皮肤舒缓技巧包括：使用温和的肥皂或无皂清洁剂。
避免使用香水或除臭剂，有很多选择，通常都有明确的标签
仅在需要的地方使用产品——腋下、私人区域、手和脚。在淋浴后三分钟内使用一种好的保湿霜，如面霜或软膏，这一点至关重要。你可以认出这些产品，因为它们通常装在罐子和试管里。避免使用带泵的塑料容器中的乳液，因为它们主要含有水，不会提供皮肤所需的水分。最终，当涉及到选择产品和服装时，这取决于个人对皮肤感觉最佳的偏好。
在考虑要避免的成分时，有些产品是常见的皮肤过敏原。其中一种产品是新霉素，通常用于新霉素和其他急救霜。局部使用苯海拉明（苯海拉明）也会引发皮肤过敏。总的来说，如果一种产品使情况变得更糟而不是更好，请停止使用。对于服装，某些面料，如纯棉，往往具有良好的耐受性，特别是对于皮肤非常敏感的患者。正如你所想象的，羊毛等一些织物可能会让患者发痒和刺激。
然而，也有一些公司专门为敏感皮肤患者制作服装，这些服装也可能含有棉和其他材料的混纺。什么时候应该考虑寻求医疗建议？确定日常生活的一个很好的起点是使用温和的清洁剂和保湿霜。如果你正在这样做，但仍然出现以下症状，是时候寻求专业建议了。持续瘙痒
水泡
红色
颠簸
疼痛