草莓营养丰富，具有抗氧化剂和维生素C等健康益处，可增强免疫力，促进皮肤健康
草莓富含抗氧化剂，有助于对抗自由基，防止细胞损伤，减少炎症
草莓富含维生素C，有助于增强免疫系统，提高抗感染能力，促进更快的康复，保持皮肤健康
草莓含有黄酮类化合物，可以降低血压、降低胆固醇和预防动脉炎症，从而降低患心脏病的风险
草莓中的纤维有助于通过改善肠道健康、缓解便秘和促进有益肠道细菌的生长来调节消化
草莓具有低血糖指数，含有有助于调节血糖的化合物，使其成为糖尿病患者的健康零食
草莓含有抗炎化合物，可以降低关节炎等慢性疾病的风险，促进关节和组织健康
草莓含水量高，能让你保持水分，支持皮肤健康，保持体温，同时防止脱水
草莓热量低但纤维含量高，是一种令人满意的零食，通过抑制饥饿和促进饱腹感来支持减肥
