北达科他州俾斯麦市（KFYR）-饼干、姜饼屋、薄荷棒、火腿、面包卷，甚至蛋酒——对我们很多人来说，圣诞节是享受美食的时候。注册营养师Rachel Iverson说，有很多产品声称它们可以给你完美的身体，而这并不会因为假期的到来而停止。她说，虽然有合法的产品确实可以提供营养或电解质，但也有许多产品声称具有类似的好处，最终都是假的。艾弗森说：
“最近，我看到很多品牌都说，‘哦，我们的研究太新了’，或者‘它太新了，美国疾病控制与预防中心还没有意识到这一点。’所以，如果品牌用这类信息做广告，你真的希望在与他们做生意以及向哪里汇款时保持谨慎。”。她说，你即将购买的产品是噱头的另一个迹象是，如果公司本身无法解释它是如何工作的，或者它过于依赖“科学流行语”不过，她说，最终，对一些人来说，有时仅仅能吃点东西就是一个好的开始。